Recupere a sua confiança e o bem-estar em todas as fases da vida.

Não. O pavimento pélvico é um conjunto de músculos presente em todas as mulheres. A consulta é indicada para qualquer idade e etapa da vida, quer sofra de perdas involuntárias de urina, dores pélvicas, desconforto na relação sexual (dispareunia ou vaginismo), dores menstruais intensas, ou que queira prevenir disfunções futuras e fortalecer a zona pélvica.

A avaliação da recuperação pélvica e abdominal é recomendada geralmente após a validação do seu obstetra ou médico de família (por volta da 6.ª semana pós-parto ou fim da "quarentena"). Contudo, a fisioterapeuta pélvica pode acompanhá-la logo nos primeiros dias após o parto para ensinar estratégias imediatas de postura, gestão de esforço, alívio de dor e cuidados com a cicatriz (de cesariana ou episiotomia).

A consulta decorre num ambiente de total privacidade, empatia e respeito pelos seus limites. A avaliação inclui uma conversa detalhada sobre os seus sintomas e hábitos e uma observação postural e abdominal. Se necessário e com o seu consentimento prévio, pode ser realizada uma avaliação funcional do pavimento pélvico. Não é um exame doloroso e nada é feito sem a sua aprovação.

É comum, mas não é normal. A incontinência urinária de esforço é um sinal claro de que os músculos do pavimento pélvico ou a gestão da pressão abdominal precisam de tratamento. A Fisioterapia Pélvica apresenta taxas de eficácia elevadíssimas na resolução ou diminuição drástica destas perdas, devolvendo-lhe a confiança e liberdade no dia a dia.

Sim. A diástase abdominal é a separação dos músculos retos do abdómen. Através de técnicas de ativação do músculo transverso (o "corselete natural"), exercícios de controlo motor e Fisioterapia Dermatofuncional, reeducamos a parede abdominal para recuperar a firmeza, a funcionalidade e a estética, evitando em muitos casos a necessidade de cirurgia.