Fisioterapia musculoesquelética
Recupere a função, força
e a liberdade de movimento do seu corpo.
Das lesões desportivas às dores de coluna persistentes. No Centro Terapêutico Octávio Dimas, tratamos o sistema musculoesquelético como um todo, combinando tecnologia avançada e terapia manual para eliminar a dor na origem.
ÁREAS DE INTERVENÇÃO
Soluções para melhoria da sintomatologia provocada pela parte muscular e/ou articular.
A dor musculoesquelética exige um diagnóstico mecânico preciso e uma intervenção direcionada. Intervimos nas patologias de maior impacto na sua qualidade de vida e mobilidade:
Hérnias discais
Compressão ou irritação nervosa com dor irradiada para o braço (braquialgia) ou perna (ciática).
Lombalgias
Dor na região lombar (aguda ou crónica) com limitação de movimento. Uma das condições mais tratadas no centro.
Cervicalgias
Dor, rigidez e tensão no pescoço e ombros, frequentemente associadas a posturas mantidas, sedentarismo ou fatores psicossociais.
Tendinopatias
Alterações estruturais no tendão devido a sobrecarga ou uso repetitivo (comuns no ombro, cotovelo e joelho).
Entorses e lesões musculares
Lesões ligamentares e tecidulares resultantes de traumatismo ou esforço desportivo.
Recuperação pós-cirúrgica
Reabilitação estruturada e personalizada após intervenções cirúrgicas (joelho, anca, ombro, coluna, etc.) com o objetivo de restaurar a total função, força, mobilidade e autonomia.
ESTRATÉGIA DE RECUPERAÇÃO
Como recuperamos a sua liberdade de movimento?
Modulação da dor
Acalmar o sistema. O foco inicial é o alívio dos sintomas agudos. Através de técnicas manuais avançadas combinadas com a educação em dor, reduzimos a hipersensibilidade dos tecidos e diminuímos o desconforto imediato.
Restauro do Movimento
Mover com confiança. Com a dor controlada, o objetivo passa a ser a devolução da amplitude articular total e a reeducação do controlo motor. Eliminamos as compensações posturais erradas para que o seu corpo recupere a fluidez de movimentos.
Resiliência e Fortalecimento
Blindar a estrutura. A fase final assenta no exercício clínico personalizado e na progressão de carga. Tornamos os seus músculos, tendões e articulações mais fortes e resistentes do que estavam antes da lesão, prevenindo recaídas e garantindo a sua autonomia a longo prazo.
Já enfrentámos juntos lesões graves, processos de recuperação exigentes e momentos em que voltar simplesmente a treinar não era suficiente. O objetivo era voltar bem, voltar preparado e voltar a competir no meu melhor nível.
Bruno D.
Perafita
Sou lutador de boxe e pratico diversas atividades e, diante de bastantes lesões ou contratempos, sempre vim cá com enorme segurança de que me iriam conseguir ajudar e fazer melhorar.
Mário T.
Mindelo
Venho ao Centro Terapêutico Octávio Dimas para me tratar de problemas físicos derivados do desporto e de lesões de trabalho. Sempre que necessito de algo importante venho cá, pois sei que serei bem acompanhado.
Nelson L.
Bastuço São João
Treinar forte exige uma recuperação à altura. Seja para ultrapassar lesões exigentes ou para recuperar o corpo após uma prova, o Centro Terapêutico Octávio Dimas é o meu verdadeiro porto de abrigo.
João S.
Barqueiros
Desde o primeiro dia senti que estava no sítio certo. Toda a equipa é muito profissional, atenciosa e preocupada em acompanhar cada etapa da recuperação. O acompanhamento é personalizado e nota-se o conhecimento e dedicação de todos.
Ivan G.
Póvoa de Lanhoso
INFORMAÇÃO COMPLEMENTAR
Dúvidas frequentes.
01 A fisioterapia musculoesquelética serve para dores de cabeça?
Sim. Um número elevado de dores de cabeça (como as cefaleias cervicogénicas e as dores de cabeça tensionais) têm origem em bloqueios articulares no pescoço, contraturas na região cervical e ombros ou disfunções na articulação temporomandibular (ATM/mandíbula). Através de terapia manual e libertação tecidular, tratamos a causa física para eliminar a frequência e a intensidade da dor.
02 Tenho uma rutura muscular, quanto tempo demora a recuperação?
O tempo varia consoante o grau da lesão (Grau I, II ou III) e o músculo afetado. Roturas ligeiras a moderadas costumam necessitar de 2 a 6 semanas de reabilitação, enquanto lesões mais graves podem exigir mais tempo. No Centro Terapêutico Octávio Dimas, o nosso protocolo não passa por ficar parado a "esperar que passe": intervimos ativamente no controlo do processo inflamatório, na cicatrização orientada do tecido e no fortalecimento progressivo para evitar recaídas e fibroses.
03 Devo ficar em repouso absoluto se estiver com uma crise aguda de dor nas costas?
Não. Hoje a ciência demonstra que o repouso absoluto prolongado enfraquece a musculatura e prolonga o tempo de recuperação. Exceto em situações clínicas excecionais indicadas pelo médico, o movimento guiado e seguro é o melhor remédio. A fisioterapia atua logo na fase aguda com técnicas manuais e exercícios de descompressão para devolver-lhe a mobilidade sem dor.
