Movimento com propósito. Fortalecimento com segurança.

A diferença reside na vertente clínica e na segurança. Enquanto o Pilates de ginásio foca no fitness geral, tem turmas grandes e os exercícios são iguais para todos, o Pilates Clínico é um ato de saúde. É orientado exclusivamente por fisioterapeutas, funciona em turmas muito reduzidas (ou sessões individuais) e cada exercício é prescrito e modificado milimetricamente em função das suas patologias e limitações físicas.

Com certeza. O método é altamente progressivo. Como iniciamos sempre com uma avaliação clínica individual, os exercícios da sua primeira fase serão desenhados à medida da sua força e flexibilidade atuais. Irá evoluir de forma segura, sem pressas e sem qualquer risco de lesão.

ão só é seguro, como é fortemente recomendado. Ao contrário do exercício convencional, o Pilates Clínico é uma ferramenta de reabilitação. O fisioterapeuta adapta os ângulos, as cargas e a amplitude do movimento para descomprimir a coluna e fortalecer a "cinta natural" do corpo (o Core), permitindo-lhe exercitar-se sem dor e evitando novas crises.

Sim, é um dos métodos mais recomendados na Saúde da Mulher. Durante a gestação, ajuda a aliviar as dores lombares e prepara a bacia para o parto. No pós-parto, é essencial para a recuperação segura da diástase abdominal e para o fortalecimento do pavimento pélvico.